在东曼彻斯特的暴风雨中，奥运冠军与世界银牌得主在赛道旁相拥，刚刚经历了一场严酷的训练。
不久前，凯莉·霍奇金森躺在赛道上，教练特雷弗·佩因特意识到她可能需要一些时间才能再次动弹，于是把一把打开的雨伞放在她身边，以遮挡不断倾泻的雨水，然后自己跑去找掩蔽。
最终，需要两名队友的帮助才能将她从地面上扶起来。与此同时，乔治亚·亨特·贝尔则用仅剩的微薄力气跑去呕吐。
佩因特观察着这一切，开玩笑说他最失望的是这次只有相对少数队友遭遇了同样的命运，尤其是在摄像机正在录制的时候。
这就是M11田径俱乐部的训练方式，强调乐趣，直到计时器开始。
这个国际化的训练团队近三十人，依靠细致入微的佩因特和他的搭档珍妮·梅多斯的指导，继续创造历史。梅多斯是一位世界奖牌得主，她经历过所有的痛苦，如今则负责监督其他运动员。
霍奇金森在过去六年里获得了六枚全球奖牌，她对这个支持系统在她辉煌成就中的重要作用没有任何疑虑。
她告诉记者：“我认为这就是一切。没有这个团队，我可能不会成为现在的自己。我们在训练中采取非常轻松的方式，我爱这个团队里的每一个人。”
“环境是至关重要的。我们来自世界各地，大家相处得非常融洽，互相尊重彼此的旅程，我们都知道，如果想继续成为最好的，就必须与最优秀的人一起训练。”
“而且，这种方式有效。”
当团队成员们聚集在一个小房间里，开始热身和接受轻微的物理治疗时，来自罗马的新成员盖亚·萨巴蒂尼受到热烈欢迎，大家为她庆祝生日，然而运动员们对即将到来的训练感到一丝紧张。
恶劣的天气只是他们担忧的一部分，萨巴蒂尼很快就表示自己感觉“快要死了”。佩因特可能是唯一一个在这个时候笑着的人，因为他知道，等他们完成训练后，每个人都会感到筋疲力尽，知道自己又向目标迈进了一步。
佩因特表示：“我对我们创造的环境非常热衷。这里有很多友谊，像一个大家庭。但是，一旦到了训练时间，你就得卷起袖子。”
“训练时会有人弯腰呕吐，经历非常艰难的时刻，但我们之间的友谊和乐趣让这一切变得容易一些。”
6月初的400米间歇训练标志着800米专项训练的开始，为夏季的重大目标做准备。霍奇金森在斯德哥尔摩创造了英国800米纪录，尽管她尚未开始专项训练，这让人们充满了期待。
尽管条件艰苦，佩因特告诉我们，霍奇金森在这次训练中超出了所有预期，打破了个人最佳记录，速度比她在出色的室内赛季之前的时间还快。
随着团队在全球赛事和世界纪录的追求中不断取得进展，越来越多的运动员渴望加入M11。佩因特和梅多斯每天都收到来自社交媒体、电子邮件和亲自到访的申请，耐克等赞助商也会推荐运动员供他们考虑。
尽管他们对大多数运动员都很熟悉，佩因特和梅多斯在挑选合适的候选人时非常谨慎，会收集关于每位运动员的信息。如果他们认为合适，并且有发展的空间，M11的教练会安排与运动员进行非正式聊天，之后邀请他们参加训练，观察他们如何融入团队。
佩因特说：“我们会关注运动员的现状、发展轨迹以及他们过去的表现。一些年轻运动员可能过于疲惫，已经无法修复，而另一些则可能没有得到足够的训练，我们需要找出如何将他们从现状提升到我认为他们需要达到的水平。”
“但性格是最重要的因素，因为我会让他们在训练中经历一些痛苦。”
“那些愿意接受挑战并在过程中享受乐趣的人，都会受到欢迎。这是一个漫长的过程，但我们必须保护这个环境。”
在东京的世界锦标赛上，霍奇金森与亨特·贝尔的表现证明了佩因特和梅多斯所创造的团体氛围的力量。尽管霍奇金森在赛季初遭遇了两次腿筋撕裂，但她与不断进步的亨特·贝尔共同争夺800米金牌，最终两人都获得了奖牌。
霍奇金森表示：“我觉得我们就像姐妹一样。显然，当我们站在起跑线上时，我们都想赢。但在日常生活中，就像和最好的朋友在一起，这让我们都能更加努力地训练。”
“我很感激能有她这样的训练伙伴，因为这确实推动了我们彼此变得更好。”
这一切都离不开教练的引导。霍奇金森说：“他们是很好的指导力量，但你确实会把他们视为家人，像第二父母。”
“我必须给予珍妮和特雷弗很多赞誉，感谢他们创造的文化。”